Ho intuïm, ho experimentem, els savis en parlen, en els laboratoris es comprova: l’agraïment és beneficiós per a la nostra salut, en el sentit més ampli de la paraula. Recullo aquí algunes cites al respecte, alguns articles en què s’expliquen amb més extensió els beneficis de la gratitud.
Si us plau, si trobeu algunes paraules, imatges… que sentiu que poden ser útils, feu-me-les arribar a través de agraeixo@gmail.com, que les compartirem en aquest espai.
No és la felicitat el que ens fa agraïts; és la gratitud la que ens fa feliços.
Br. David Steindl-Rast
L’antídot per a l’amargura és la gratitud..
Carlos Roca
La gratitud és una de les formes més pregones de saviesa del cor.
Karma Tenpa
Per a mi pensar és agrair.
Byung-Chul Han
Apreneu primer a agrair i així podreu pensar.
Martin Heidegger
Cony Méndez
L’agraïment és la manifestació suprema de l’amor que som.
Roser Soms
Agraïm, perquè som vives i ens n’adonem; ens aturem a assaborir-ho i constatem la potència, la grandesa en les coses petites, ínfimes de cada dia; la magnificència d’allò que de vegades ens sobrepassa tant que ens deixa sense paraules.Agraïm perquè som conscients que tenim, no cal que sigui res material, res que es pugui comprar, res que ens costi un esforç. Agraïm i fent-ho transmutem la idea d’escassetat en certesa que no ens cal res més del que hi ha ara i aquí per viure el que estem vivint.Agraïm, i no és poc, perquè, sàvies com ja som, sabem que posant l’atenció en allò que sí encenem un llum en els nostres cors i, de retruc, en el cor col·lectiu de la humanitat i més enllà.
Imma Zapata Buxens
Sigues com l’arbre generós que dona fruit sense demanar res a canvi. Sigues com l’aigua, agraïda pel llit del riu que li dona forma. En l’acte de donar rau la gratitud suprema.
Rumi
La gratitud és el vi de l’ànima. Beu-ne, allibera’t de la seva presó i balla amb els estels.
Rumi
Agrair és sembrar flors en el camí de l’existència.
Anònim
Sentir agraïment i no expressar-lo és com embolicar un regal i no donar-lo.
William Arthur Ward
La gratitud, com certes flors, no creix a l’altura i reverdeix millor a la terra bona dels humils
José Martí
Mostrar gratitud és una de les maneres més poderoses de crear abundància. Donar gràcies és una de les maneres més belles d’apreciar la vida
Dr. Debasish Mridha
Aprèn a ser agraïda amb allò que tens mentre persegueixes allò que desitges
Pitàgores
Quanta comprensió ens dona agrair, Ens permet veure l’altre amb els seus ulls. Quant amor ens dona agrair, Ens permet sentir que tu i jo aspirem a ser feliços. Quanta compassió ens dona agrair, Ens permet respirar el dolor de tothom amb esperança de canvi. Quanta alegria ens dona agrair, Ens permet veure, sentir i respirar la joia de la vida.
Josep M. Juhé Mas, geògraf i caminant
Des de la perspectiva de la gratitud, tot és un miracle.
Mary Davis
És a través de la gratitud pel moment present que s’obre la dimensió espiritual de la vida.
Eckhart Tolle
La gratitud obre la porta al poder, a la saviesa i a la creativitat de l’univers. Tu obres la porta a través de la gratitud.
Deepak Chopra
«Los efectos de la gratitud en la salud»
«7 beneficios de la gratitud científicamente probados»